因為結婚比較晚，懷寶寶的時候，我已經35歲了。去醫院做體檢時，醫生在我的病歷上寫下“高齡孕婦”。我心里一陣不舒服：35歲就是高齡孕婦了？

其實是的。我心里很清楚，35歲以后懷孕，除了染色體異常的風險會增加外，孕婦發生各種妊娠合并癥與并發癥的概率也會上升，剖宮產的概率也會增加。不過，年齡增長到這里了，有些風險是一定要承擔的。誰讓我很想要個孩子呢，高齡就高齡吧，多注意點也就是了。

雖然想得通透，但其實，我心里還是有些害怕的，整日提心吊膽，怕流產，怕營養跟不上，怕身體素質不好，怕得內科疾病，怕出現讓人難以接受的壞結果……想得多了，我就總是焦慮、失眠、多夢，精神不振，心情抑郁。我感覺，自己承受的心理壓力越來越大。

好在這個時候，事情出現了轉機。大齡懷孕，媽媽對我是一百個不放心。她竟然瞞著所有人，從線上家政服務平臺給我找了個月嫂。月嫂到我家上班時，媽媽的電話剛好打過來：“閨女啊，媽不能去照顧你，不放心，就給你找了個月嫂。你好好養胎，其他的事，就讓月嫂去做……”

我心里一陣感動，還是親媽對自己好啊。可也有一些別扭：別人都是坐月子才請的月嫂，我這倒好，剛懷孕就請了，別人會怎么看？后來想明白了，管別人怎么想呢，自己身體要緊。

不過該說不說，這個月嫂還是挺厲害的。她剛來一周，就打消了我對高齡孕婦的擔憂。

月嫂說，高齡孕產婦的確會面臨著妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病、難產、早產、產后出血等一系列潛在風險。而且，妊娠合并發癥的發生風險，會隨著年齡的增長而升高。尤其是40歲及以上年齡段的妊娠，疾病發生風險更加明顯。但既然懷孕了，就不用太過擔心，安心做好保養，注意幾個方面就可以了。

一是要充足睡眠加強營養。充足的睡眠，是提高免疫力的最關鍵因素之一。飲食也同樣重要，可以多補充一些新鮮的蔬菜、水果、優質蛋白質如雞蛋、牛奶、瘦肉等。

二是孕期保健不容易忽視。妊娠的頭幾個月，孕婦應避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品。

三是要預防感染。孕婦接觸化學藥物、感染病毒等，都有可能會導致新生兒出現先天畸形或異常。特別是在孕早期，一定要注意避免孕期感染。

四是要定期產前檢查。定期產前檢查是高齡孕婦在妊娠期必不可少的工作，檢查越仔細越好，這樣才能避免出現意外。

五是要保持心情舒暢。因為，較大的工作壓力、心理負擔，也會影響胎兒發育，所以要盡量避免妊娠期間產生心理壓力，并注意勞逸適度，保持心情舒暢。

“這就可以了？”我問。

“是的，其實，年齡大點，并沒有你想的那么危險。”月嫂說，“靜下心來，好好保養，一切都會越來越好的！”

聽了月嫂的話，我徹底放心了。