大家好，今天給各位分享禮步行進速度每分鐘多少步的一些知識，其中也會對行進的基本步法有哪幾種進行解釋，文章篇幅可能偏長，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在就馬上開始吧！

本文目錄

軍步走從哪一步開始

行走時要挺胸、挺頸，頭要正直向上頂，身體上拔，身體前移時腰部不能放松與上體保持平穩一致前移。

2、擺臂時肩關節放松，向前擺時，擺過褲縫線10厘米即屈肘上端小臂，并控制好高度和距離；向后擺臂時要先下手后下肘，使腋窩不夾不張。

3、踢腿時將力量集中在腳上，按腳帶動小腿、小腿帶動大腿的順序向前踢出，腳尖要對正前方，腳落地要快、穩，落地時上體要跟上，腳正直向下落地，著地時以腳腕的力量使全腳掌適當用力砸地。踢腿時腿要繃直，收小腹，提胯，腳尖上翹，腳跟下蹬。

4、在踢腿的同時擺臂，腳、手同時到位。腳從距地面25厘米的高度落地，跟腿過程中，臂不動，在踢腿的同時換臂，做到臂腿協調一致。

5、正步行進時要做到軍姿端正、動作自然，擺臂定型定住，步幅、步速準確。做到“三快”：踢腿快、擺臂快、腳落地快；“兩穩”：踢腿到位穩，腳落地穩；“一協調”：臂腿協調一致。

擴展資料

《中國人民解放軍隊列條令（試行）》第十八條行進

行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步、移步和禮步。

（一）齊步

齊步是軍人行進的常用步法。

口令：齊步——走。

要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；

兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線（著海軍藏青色春秋常服、冬常服時，拇指根部對正雙排扣中間位置），

并高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約5厘米；著作訓服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。

（二）正步

正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

口令：正步——走。

要領：左腳向正前方踢出約75厘米，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節；

向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣約15厘米處（著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約15厘米處；著作訓服時，高于外腰帶扣中央約10厘米處），離身體約10厘米；向后擺臂時左手心向右、右手心向左，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116步。

（三）跑步

跑步主要用于快速行進。

口令：跑步——走。

要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指第二節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；

兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米（著海軍藏青色春秋常服、冬常服時，兩拳內側各距雙排扣中間位置約5厘米）；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170－180步。

（四）便步

便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。

口令：便步——走。

要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。

（五）踏步

踏步用于調整步伐和整齊。

停止間口令：踏步——走。

行進間口令：踏步。

要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

禮步和正步有區別嗎

有，禮步是特殊的儀式隊列步伐，與常見的正步相似但是又有明顯不同。

禮步步幅為55厘米，正步布幅為75厘米；禮步步速比起每分鐘116步的正步更慢——正步用于重大節慶閱兵等場合，搭配進行曲行進，而步幅小、步速慢的禮步則基本運用于軍事葬禮、祭掃先烈和迎回烈士靈柩等特殊場合，因此步速需要按照肅穆莊嚴的音樂節奏來，步幅較小則更寄予莊重與哀思。還有一個區別，就是正步踢腿需要壓下繃直腳尖，而禮步踢腿則并不繃直腳尖，這個區別看似很小，但是軍靴踏地時正步是“刷刷刷”，而禮步踏地時有響亮而鮮明的腳步聲。

行進的基本步法有哪幾種

中國人民解放軍基本三種步伐是齊步,跑步,正步。

1、齊步走行進速度每分鐘116-122步，是軍人的常用步伐，一般用于隊列的整齊行進。齊步行進要求姿態端正，臂腿協調，擺臂自然大方，定型定位，步速，步幅準確。

2、正步每分鐘110-116步，主要用于分列式和其他禮節性場合。

3、跑步每分鐘170-180步，主要用于快速行進。

三種步伐的動作要領:

1、齊步

當聽到“齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體中心前移，右腳照此法動作：上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍想下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（約50厘米，腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

2、正步

聽到“正步走”的口令，左腳向正前方提出約75厘米（腿要蹦直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫向約30厘米。聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

3、跑步

聽到“跑步”的預令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指第二關節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到“走”的動令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。聽到“立定”的口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

升旗禮步

升旗儀式正步要求169步，因為托槍國旗護衛隊從人民英雄紀念碑出發，共走了247步，其中正步行169步，寓意從1840年至今、169年來中華民族的非凡歷程。

另外，在升旗儀式中，旗手正步行進，必須不多不少96步；每一步75厘米，必須步步精準，一年365天風雨無阻，展示著國旗風采。而國旗從旗桿底部到頂端是2分07秒，這個時間正好是太陽露出地平線到整個太陽與地平線相切的時間。國旗同太陽一同升起，寓意著國旗像初升的太陽，照耀著祖國大地。