人人都想在股市賺取到錢，然而股市就像大海，時而波瀾不驚，時而驚濤駭浪，這種刺激的感覺比坐過山車還要刺激。

很多的投資者會一味的追尋市場的價格波動，價格低的時候就大量買入，一看到價格高了就賣出，看到跌于自己買的價位就坐立不安，想要馬上賣出。

投資其實更多的是考驗投資者的心態和心理，市場行情越激烈的時候往往意味著風險系數變大了，這時候盲目的跟風買入會讓自己損失慘重。

很多投資者可能都會用到以下幾個衡量方法：

1. 看大盤點數：因為指數是長期向上的，以香港的恒生指數為例，1964年只有100點，而現在23000多點，如果用大盤點數來衡量分分鐘就踩坑了。

2.看市盈率PE：這個指標體現的是這筆投資到底要花多長的時間才能拿回來，簡單點說就是看一只股票的價格，相比它的盈利能力，是不是夠便宜。市盈率越低，公司越便宜，市盈率越高，公司越貴，但這個也不能作為唯一的指標。

3. 看市凈率PB：市凈率體現的是公司的凈資產是否被低估，PB數值越低，公司越低估，股票越值得投資，但是這個指標跟PE一樣也不能作為唯一的指標。因為有一些輕資產的公司，他不需要投入太多的資產也能獲取更多的利潤。

這些都不是可靠的衡量方法，那么就指數基金來說，什么時候買 ，什么時候賣有一個衡量的標準嗎？

我們可以用一個可靠的指標，就是指數溫度，我們可以把這個指數溫度想象成一個0-100度的溫度計，根據溫度的不同進行投資調整。

那么指數溫度又怎么進行計算呢？

1. 可以在百度搜索“理杏仁”，打開“理杏仁”官網，點擊“指數”欄目，找到需要的指數的歷史數據。

2. 進入指數頁面分別導出市盈率PE和市凈率PB的CSV數據，選擇10年的數據點擊導出CSV。

3. 使用excel打開CSV文件，將PE和PB數據整理到同一個表里，除了日期和PE、PB外全部刪除，在PE和PB欄分別增加PE溫度，PB溫度

4. 以日期升序排列，利用這個公式進行計算就可以水到渠成。

=NORMDIST（B3,AVERAGE（B$2:B3）,STDEV(B$2:B3）,1)*100

以下圖為例：

僅提供模板，數據不做參考

需要注意的是PE溫度和PB溫度對應下面的一行是要空著的，從第二行開始算，指數溫度是把市盈率溫度和市凈率溫度相加求平均得到的。

利用指數溫度來衡量買入和賣出時間，一周進行計算一次就可以，不需要你天天盯著盤看，跟著價格心情起伏。按部就班的看著指數溫度來操作投資，避免了自己的主觀意愿和情緒影響，是一個靠譜的指標。