古人云：“樂花者壽”，是說常養(yǎng)花的人易長壽。此話毫不夸張，因為近年科技工作者考察，凡山青水秀、芳草鮮美的“自然花園”，大多是“長壽之鄉(xiāng)”。

當(dāng)今城市環(huán)境污染嚴(yán)重，要改變這種狀況，促進人們身心健康，家庭養(yǎng)花是現(xiàn)代生活里必不可少的。

首先，養(yǎng)花是“心理調(diào)節(jié)器”。部分中、老年人，由于各種得失因素，容易引起心理失衡，甚至影響健康。養(yǎng)花可起到調(diào)節(jié)心態(tài)、平衡心理的作用。“用筆不靈看燕舞，行文無序賞花開”。由于刺激反應(yīng)，自然怡然自樂，心情舒暢。清代袁枚壽過80高齡，享有“一代文星兼壽星”的美譽。據(jù)說他官場失意時才40來歲，后辭職歸鄉(xiāng)，客居江寧（今南寧），筑園林于小蒼山，取名“隨園”，從此愛上花木，“或栽雨后花，或鏟風(fēng)中草”，精心培植，使“隨園”成了當(dāng)時江寧一帶著名的園林。一樂解千愁，寵辱皆忘，到了晚年，仍“八十精神勝少年”。袁枚的事例充分說明：養(yǎng)花能調(diào)節(jié)心態(tài)，促進健康。

其次，養(yǎng)花是“大腦保健劑”。養(yǎng)花賞花，可興奮大腦神經(jīng)，使大腦血管處于經(jīng)常性的舒展活躍興奮狀態(tài)。不同色彩的花朵，常產(chǎn)生不同的奇效。例如，黃、橙、紅三色能給人以熱烈、興奮、溫暖的感覺，白、青、藍(lán)等色則能給人以舒適、清爽和心情愉快之感。至于花香，宋、明以后的養(yǎng)生志著中則多提及其益神的怡心之功用。由此可見，養(yǎng)花能增強人的免疫功能，使大腦細(xì)胞得到良好保養(yǎng)。

有些花卉通過光合作用，可吸收多種有害氣體，吸附粉塵凈化空氣。如米蘭、蘭花、丁香、仙人掌、天竺等皆能有效地凈化空氣；吊蘭、虎尾蘭、鴨跖草可吸收居室內(nèi)的油漆、涂料、粘合劑、干洗劑等釋放出的甲醛、苯等有害氣體；有些花卉的分泌物和氣味，還有驅(qū)蟲、殺菌、消毒的“特異功能”……這對保護人的身心健康，特別是對老人，小孩更有很多好處。

養(yǎng)花還是“家庭小藥房”。我國十大名花都有藥用價值。如菊花即可茶用又可藥用。杭菊泡茶可以解渴、養(yǎng)肝、明目，常飲對長壽大有益處。藥用菊有消炎、降壓、防冠心病、心絞痛的作用。花卉藥用，采集方便，使用簡單，又省開支。又如常見的腮腺炎、腫痛令人難受，到醫(yī)院打青霉素，常受皮試之痛，且藥費開支不少，如果用仙人掌搗爛，調(diào)鴨蛋清外敷一次即可退燒消腫，兩次便可痊愈。

人到老年，從體質(zhì)到思維、記憶力，天天都在衰退。這種衰退，雖無法抗拒，但可延緩。延緩之道，除運動之外，就是養(yǎng)花。家庭養(yǎng)花好處多，愿君樂花增高壽。